Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






martedì 2 luglio 2013

Primo passo: PROGRAMMARE

Quando si riprende dopo uno stop forzato o scelto (anche se il mio non è stato un vero stop) la prima cosa
da fare è quella di porsi degli obiettivi a breve, media e lunga scadenza.
Nel mio caso non avendo acciacchi da guarire posso procedere con più scioltezza in questa operazione. Naturalmente i miei obiettivi sono sempre concentrati sull'ENDURANCE, sia nella corsa che nel Triathlon. Ieri sera si aprivano (e chiudevano) le iscrizioni alla gara di KLAGENFURT che ben conosco, ci ho messo poco più di 2 ore di riflessione e decidere che sarebbe stato il mio obiettivo 2014 o quantomeno UNO DEGLI...
Si tratta di un investimento importante che quindi non potrò più trascurare come ho fatto quest'anno.
Sarà lo spirito che cambierà rispetto alle precedenti partecipazioni, meno stress da prestazione, meno km, occhio sempre e comunque all'aspetto "divertimento".
Intanto per principiare il secondo semestre dell'anno una bella corsa in efficienza con deciso enhancement di ritmo per complessivi 13 km, media finale di 4'35'' al km che mi soddisfa pienamente.
Oggi invece una uscita bike in tranquillità di 62 km quasi completamente in piano senza infamia e senza lode

lunedì 1 luglio 2013

Voglio inseguire il mio sogno

IO VOGLIO INSEGUIRE IL MIO SOGNO.
La distanza, il tempo, gli ostacoli? Solo dettagli!!!!
Mi sono preso 6 mesi di relax, di riflessione, di recupero psico-fisico.
Sei mesi di importanti decisioni, di dolorose rinunce, di scelte decisive di quelle che segnano.
Ora però la testa è più sgombra, rivedo l'orizzonte ed insieme ad esso ricompare IL MIO SOGNO, i miei mille sogni, grandi e piccoli; in linea di massima sono più vicini a FOLLIE che a obiettivi alla portata di tutti.
Il fisico non è più quello di 20 anni fa (nè quello di 10) ma la determinazione non è scemata per cui ricomincio a programmare nello sport e a volare nella vita perchè come mille volte detto:

VOLA SOLO CHI OSA FARLO