Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






lunedì 18 febbraio 2008

settimana dall'11 al 17 febbraio

dopo due settimane di over 100 una di leggero recupero ma con gara la domenica.
  1. Lunedì corsa lenta km 16,8 a 4'36'' di media
  2. Martedì corsa "pazza" km 11,8 a 4'19'' di media
  3. Mercoledì progressivo km 14,1 a 4'20'' di media
  4. Giovedì corsa lenta km 11,5 a 4'46'' di media
  5. Venerdì progressivo km 13,1 a 4'35'' di media
  6. Sabato riposo
  7. Domenica gara Mezza Maratona 1:21'06'' a 3'50'' di media

1 commento:

Anonimo ha detto...

1h21' a 3'50", si riinizia a intravedere il margantonio che fu, ed a quanto pare che sarà di nuovo! evvai!